寝苦しい夜、続いていませんか？ 　「寝苦しくて何度も目が覚めてしまう」「エアコンをつけていても、なんだかぐっすり眠れた気がしない」。 そんな夜が続いていませんか？ お盆を過ぎても厳しい暑さは収まらず、夜

暦の上ではもう秋なのに、この暑さ 　8月に入り、まもなく立秋を迎えます。 立秋と聞くと「え、もう秋なの？」と驚く方も多いのではないでしょうか。 まだまだ日差しは強く、セミの声も元気いっぱい。 天気予報を

2月に入り、立春も過ぎました。 暦の上では「春」ですが、実際には雪が降るほど寒い日もありますよね。日差しが暖かい日があったかと思ったら、やっぱりまだ寒くて、気温変化に振り回される日々。 「暦の春と、体感

「なんだか最近、体が重い」「疲れが抜けにくい」そんな感覚ありませんか？新年あけてもうだいぶ経ったのにいまいち本調子じゃない。 冬土用に入り、時折寒気が強まる今の時期は体にとっては、調整が必要なタイミング

お正月が終わって、生活が通常に戻ったのに「年末年始に食べ過ぎて、体が重い」「体重が戻らない…」と感じている方も多いのではないでしょうか？ 正月明けに体重が増えた理由 お正月はごちそうが続き、食べる時間が